すごくわかりやすいスムージーのレシピブック。風邪の予防など各症状別に効果のあるレシピが紹介されてます。ホットスムージーのレシピなんかも。こちらはスープって感じのものが多かったです。どれも飲みやすそうで挑戦しやすいかも。スムージー用に食材保存法なども載っており、重宝しそうです。